
MINDFULNESS
Ateliers découverte
Ces ateliers sont proposés en journée ou demi-journée. Ils sont ouverts à tous : aux débutants qui veulent découvrir les pratiques de méditation de pleine conscience et de yoga, comme à ceux qui pratiquent déjà et souhaitent soutenir leur pratique.


Pleine conscience & Respiration
Pleine conscience & Yin yoga
Que l’on soit débutant ou déjà pratiquant, ces matinées permettent d'approcher en douceur l’harmonisation corps-esprit. Le programme alterne pratiques de de pleine conscience, yoga et pratiques de respiration.
Nouveauté pour rentrée 2023, des ateliers à thème
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Pleine Conscience, Respiration et Yoga
En coanimation avec Gabriele Giuffrida, professeur de Hatha Yoga, enseignant de l’Inspire Academie et coach de respiration avec la méthode Oxygen Advantage.
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Pleine Conscience et Yin Yoga
En coanimation avec Anne Cécile Elias, professeur de Hatha Yoga et enseignante de pratiques de bien-être en milieu scolaire.
Prochaines dates
Samedi 9 septembre
Méditation et Respiration, yoga
Animateurs : Luc Giraud et Gabriele Giuffrida
Horaires : 9h - 12h
Lieu :
Maison du Grand Pré
8 impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod
Tarif : 45 €
Documentation et inscription : medit-yoga-respiration-2023-09.pdf
Samedi 21 octobre
Méditation et Respiration, yoga
Animateurs : Luc Giraud et Gabriele Giuffrida
Horaires : 9h - 12h
Lieu :
Maison du Grand Pré
8 impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod
Tarif : 45 €
Documentation et inscription : medit-yoga-respiration-2023-10.pdf
Samedi 11 novembre
Méditation et Yin Yoga
Animateurs : Luc Giraud et Anne Cécile Elias
Horaires : 9h - 12h
Lieu :
Maison du Grand Pré
8 impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod
Tarif : 45 €
Documentation et inscription : prochainement disponible
Samedi 2 décembre
Méditation et Respiration, yoga
Animateurs : Luc Giraud et Gabriele Giuffrida
Horaires : 9h - 12h
Lieu :
Maison du Grand Pré
8 impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod
Tarif : 45 €
Documentation et inscription : medit-yoga-respiration-2023-12.pdf