Le samedi de 9h à 12 h

Maison du Grand Pré

8 impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod

 

S’offrir une pause, prendre soin de soi : ces ateliers proposent une alternance de pratiques de pleine conscience, de respiration, de yoga et d’apports pédagogiques pour nous aider à mieux vivre les défis du quotidien. Ouvert à tous, débutants ou déjà pratiquants.

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06 Avril            Cultiver son attention et sa concentration

                        Reporté le 4 mai

04 Mai             Marcher et respirer en pleine conscience

                        Reporté a une date ultérieure

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En coanimation avec Gabriele Giuffrida, professeur de Hatha Yoga, enseignant de l’Inspire Academie et coach de respiration avec la méthode Oxygen Advantage.

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Les ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns des autres.

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Tarif :

60 € l'atelier

180 € les 4 ateliers

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Documentation et inscription : Pleine Conscience & Respiration - 2024.pdf

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