MINDFULNESS

Stages

Les stages en résidentiel (week-end, retraites) sont une occasion d'approfondir la pratique sur un temps plus long. Ils offrent l'occasion de se retrouver soi-même dans un cadre propice et de faire une coupure avec l'agitation de notre quotidien. Certains d'entre eux sont axés sur des thématiques particulières.

Yoga et méditation
Un week-end de pleine conscience

A la Frenière, dans les Bauges

2 jours 1 nuit en résidentiel

5 et 6 juin 2021

Ce week-end propose de faire une pause, de ralentir, dans le calme d’un lieu en pleine nature, pour renouer avec l’expérience du corps et de l’esprit, en alternant pratiques de Pleine Conscience et de Yoga.

Programme

Les pratiques corporelles (Hatha yoga, yoga de l’énergie…) alterneront avec des pratiques de pleine conscience (marche consciente, méditation assise, repas en conscience…). Elles seront accompagnées de temps de silence et de temps en pleine nature.

Stage ouvert à tous, débutants ou déjà pratiquants.

Participation possible au week-end (2 jours et une nuit), ou à la journée.

Animateur :  Luc Giraud et Catherine Sclosser
Dates : 5 et 6 juin 2021
Lieu : Espace Zen en Bauges, la Frenière, massif des Bauges

 

Inscriptions :

A venir

 

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Méditation Pleine Conscience