MINDFULNESS

Stages

Les stages en résidentiel (week-end, retraites) sont une occasion d'approfondir la pratique sur un temps plus long. Ils offrent l'occasion de se retrouver soi-même dans un cadre propice et de faire une coupure avec l'agitation de notre quotidien. Certains d'entre eux sont axés sur des thématiques particulières.

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Week-end pleine conscience et yoga-marche
"Vivre l'expérience"

A la Frenière, dans les Bauges

2 jours 1 nuit en résidentiel ou à la journée

29 et 30 mai 2021

Ce week-end propose de faire une pause, de ralentir, dans le calme d’un lieu en pleine nature, pour renouer avec l’expérience du corps et de l’esprit, en alternant méditation, marche et yoga en extérieur.

 

Programme

Les pratiques de pleine conscience (méditation assise, repas en conscience…) alterneront avec des marches sans difficulté en moyenne montagne et des temps de yoga en extérieur. Nous laisserons une part importante au silence afin de mieux nous ouvrir à la richesse de l’expérience.

Stage ouvert à tous, débutants ou déjà pratiquants.

Participation possible au week-end (2 jours et une nuit), ou à la journée.

Animateur :  Luc Giraud et Mylène Dunoyer
Dates : 29 et 30 mai 2021
Lieu : Espace Zen en Bauges, la Frenière, massif des Bauges

 

Inscriptions :

Infos et inscriptions sur le site de méditation-pleine-conscience

 
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